アルバムトップ : 2010年 : 仙台西支部・東北本部 出稽古 :  Total:90

●名称及び日時
仙台西支部・東北本部 出稽古
1回目(5月2日)仙台西支部 2回目(5月5日)東北本部
●場 所 仙台西支部及び東北本部道場

[師範所感]←というより=またしてもブログ風
 5月16日(日)の北斗旗全日本体力別に向けての稽古期間中において、去年に引き続き仙台西支部への出稽古をすることは俺自身、各選手達へ一つの「刺激」(※繰り返しになるが、出稽古は定期的+規則性がないと・・・積極的にはならなかった(=なれなかった)が)になると思い、ゴールデンウィークの期間を利用して2回の遠征を「敢行」した。
今回(今年)は1回目として仙台西支部 長田支部長(←出稽古の御協力ありがとうございました!またいつか(=次回=来年?)御世話にはなりたいとは思っていますから・・・)のところへ、2回目として東北本部 A.コノネンコ師範代のところへ出向き、胸を借りた将光・清治・千葉・菅原の全日本出場選手クラスそして小川さん・靖さん等も帯同してもらい(出)稽古は、参加者1人1人が今後の稽古において「肥やし」なればと思うし、改めてだが全日本体力別へのステップアップの一助になればと思うよ。
今回も更新にあたっては前回(昨年)同様に「試合結果等」側の方で更新しました。
 
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シャドー+補強(他にスクワット・腹筋等があり)の繰り返しで
スイッチとか熱気が入るという形容ではなくなって来たよ

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とにかく今回はインターバル無しで推移していき
次はサンドバックの打ち込みに入り

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時間を決めてはある様だが
これもオリジナル性で普段、道場での打ち込み時間とかメニューが違うので、息が上がるのは早かったね

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それでも必死に打ち込み

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ラッシュの号令(指示)が入り
ここまで来ると余裕は無くなっていたよ

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次はダミーミットを使ってのサーキットトレ
画はパンチでの打ち込みサーキット

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次のサーキットトレは前蹴りの打ち込み

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打ち込み終了後、対人スパーへ移行するので
インターバル(←ここが初めて)を利用して各自サポーター等を装着

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ここからはマス スパーリング

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マススパー・1
長田師範×靖さん

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