アルバムトップ : 2009年 : 仙台西支部「出稽古」 :  Total:79

●名称及び日時
仙台西支部 出稽古
1回目 4月29日(水) 2回目 5月6日(水)
●場 所 仙台西支部 道場

[師範所感]←というより=またしてもブログ風? 
 5月17日(日)の北斗旗全日本体力別(世界選手権 最終選考試合)に向けての稽古期間の中、3月の東北本部・出稽古に続き、先般の東北地区予選の結果を受けて俺自身、各選手達へ一つの「刺激」(※繰り返しになるが、出稽古は定期的+規則性がないと・・・積極的にはならなかった(=なれなかった)が)として今回(度)は仙台西 長田支部長(←出稽古の御協力ありがとうございました!またいつか、御世話にはなりたいとは思っていますから・・・)のところへ菅原・清治・千葉の重量級選手クラスそして小川さん靖さん等も帯同してもらい(出)稽古に出掛けた。
ゴールデンウィーク期間を利用するということで2回の出稽古が出来たことは、参加者1人1人が今後の稽古において「肥やし」なればと思うし、改めてだが全日本体力別へのステップアップの一助になればと思うよ。
今回も更新にあたっては師範ブログ側と思っていたが、支部事務局と相談したところ「試合結果等」側の方がということになり更新しました。
 
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出稽古(1回目 4月29日)
ウォーミングアップの画

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稽古前、長田師範から稽古スケジュール(今回、2回の出稽古を予定しているので両方の内容含めて)の説明(指示)を受け

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整列後「黙想」
ここから出稽古(1回目)の開始

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ウォーミングアップ後なのでシャドー等と思ったら
サーキットトレ(オランダキック式)から入って

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サーキットは全身(動作)以外に腹筋等もあり
当然、支部内ではやっていなのでキツイ(←動き自体についていくことが)と思ったね

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その後、シャドーへ移行
出稽古は「技術交流」の面もあって、シャドー1つでも色んなバリエーションを取り入れ
+長田師範直伝のパンチ理論の指示を受けつつ

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この時点で参加者全員、体の「スイッチ」が入っていた様だったよ


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シャドーは踏み込みながらの動作へ

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シャドートレの終盤になると
当然、熱気が帯びて来た様で

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終了後、対人スパーへ移行するので
インターバルを利用して、各自サポーター等の装着

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